Tu vida no mejorará por tomar grandes decisiones. Tu vida mejorará cuando empieces a ser consciente de las pequeñas decisiones que tomas en el día a día.
Creado por Júlia Rovira · Psicóloga especialista en transformación personal. Te ayudo a construir una vida que funcione para ti.
Hay 7 cosas que hago para mejorar mi día a día que son claves para que pueda vivir de forma más consciente y menos automática.
- Encontrar momentos para mí
- Llevar una alimentación saludable
- Levantarme sin el móvil
- Filtrar la información que consumo
- Agradecer
- Pasear sin estímulos
- Dormir mis horas necesarias
Este test te dice cómo las llevas tú ahora mismo, y con cuáles dos empezar.
Cómo lo llevas ahora
¿Dónde te gustaría focalizarte?
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Tus consejos
Empieza por aquí.
Esto es lo que yo haría en tu lugar, y el porqué de cada cosa.
Por dónde empezar
Dos semanas con esto. Cuando deje de costarte, vuelve a hacer el test y te tocarán otras.
Esto ordena tu día, pero quizá te sigue faltando dirección.
Si quieres construir una vida que funcione para ti, si quieres aprender a tomar decisiones y a vivir con sentido, te dejo las formas en las que te puedo acompañar en tu proceso.
MI JOURNAL DE PENSAMIENTOS Tu cuaderno de autodescubrimiento para silenciar el ruido externo, entenderte y aprender a tomar mejores decisiones. Mentoría de claridad 1:1 Dos horas conmigo para poner nombre a lo que te pasa y pasar de la confusión a la claridad con un plan. Volver a empezar